Catatan Khusus Tentang BMI (Body Mass Index)

Penghitungan massa BMI tiap permukaan.

Untuk menghitung atau mengkalkulasikan ukuran permukaan akan dilipatgandakan dengan ukuran itu sendiri. Body mass index hanyalah sebuah angka. Arti tegas BMI dikleuarkan oleh organisasi kesehatan dunia (WHO) (yang bisa anda lihat pada artikel sebelumnya) tidak memperhatikan faktor usia dan faktor-faktor lainnya. Para olahragawan akan dapat dengan sangat cepat mencapai BMI di atas 25 dan dinyatakan overweight, jika percaya penilaian BMI.

Di bawah ini adalah 2 gambar bentuk tubuh pria dengan BMI indeks yang sama. Pada bentuk tubuh bagian kiri mempunyai massa otot yang lebih banyak, sedangkan pada bentuk tubuh bagian kanan mempunyai lebih banyak massa lemak. Dalam hal ini nilai BMI tersebut tidak menginformasikan tentang kebugaran dari pria tersebut.

Anak-Anak

Arti nilai BMI bagi anak-anak adalah sebuah kalkulasi atau penghitungan statistik sederhana. Tidak ada alasan nyata untuk kasus seperti diatas, kecuali penanganan yang lebih sederhana bagi para ilmuwan. Untuk anak yang lebih kecil, BMI sebaiknya tidak digunakan.

Kesimpulan

Kesehatan seseorang seharusnya tidak diperiksa atau dilihat dengan sederhana hanya dengan pemeriksaan BMI. Jika seorang tukang daging akan mengkalkulasikan lemak yang ada pada seekor babi dengan BMI, maka dia akan kehilangan lisensinya. Masalah kesehatan yang sesungguhnya adalah lemak yang ada di dalam (visceral fat). Tapi BMI tidak memperhitungkan hal ini. Ketika seseorang mempunyai nilai BMI lebih dari 40, itu memastikan bahwa seseorang tersebut dalam status overweight dan dia akan berpotensi mempunyai beberapa masalah yang berkaitan dengan kesehatan.

Normalkah BMI Anda? Cara Mudah, Gampang dan Gampang Mengukur BMI - Body Mass Index

Body mass index adalah sebuah angka kalkulasi dari berat badan dan tinggi badan seseorang. Indeks massa tubuh memberikan indikator yang bisa dipercaya mengenai kegemukan tubuh bagi kebanyakan orang dan pengukuran ini digunakan untuk screening kategori berat badan yang mungkin bisa mengarah atau mendorong serta berpengaruh pada gangguan atau masalah kesehatan.

Dengan screening dini dan mengetahui BMI, anda dapat mengontrol berat badan anda dengan pola dan gaya hiup sehat sehingga terhindar dari masalah, gangguan kesehatan atau penyakit-penyakit maupaun gangguan mental dan psikologis yang berhubungan dengan berat badan.

Di bawah ini merupakan tool atau perangkat online untuk mengukur Body mass Index anda dengan mudah, gampang dan cepat. Perangkat ini disebut dengan BMI Calculator.

Arti BMI

Dibawah ini adalah tabel klasifikasi atau pengelompokan BMI dari WHO (World Health Organization).

Arti	BMI
Berat badan normal	19–24,9
Kelebihan berat badan/ Over weight	25–29,9
Obesitas derajat I	30–34,9
Obesitas derajat II	35–39,9
Obesitas derajat III	≥ 40

Berikut ini adalah tabel klasifikasi atau pengelompokan BMI berdasarkan umur menurut National Research Council (NRC) tahun 1989:

Umur	BMI
19–24 tahun	19–24
25–34 tahun	20–25
35–44 tahun	21–26
45–54 tahun	22–27
55–64 tahun	23–28
Lebih dari 65 tahun	24–29

Masalah yang nyata adalah pada olahragawan. Pada olahragawan otot-otot tubuh cenderung lebih besar dan otot tubuh mempunyai lebih banyak berat daripada lemak tubuh. Sehingga mereka mempunyai nilai BMI yang tinggi pada saat pengukuran, tapi hal ini tidak berarti bahwa ini adalah masalah kesehatan. Informasi lebih lanjut mengenai masalah ini akan dibahas pada artikel BMI Criticism.